Att resa ska vara härligt – men för barn (eller vuxna) med eksem och allergier kan det snabbt bli en stressig upplevelse. Som mamma till ett barn med svår eksem vet jag hur många frågor som kan dyka upp bara vid tanken på att åka bort.
När min son var bebis och hade mycket besvär med huden, var varje resa en utmaning. Hur skulle han reagera på den torra luften i flygplanet? Hur påverkar vattnet i ett nytt land hans hud? Och trots att vi längtade efter vila och sol, blev hans eksem alltid värre just på semestern.
Med tiden har jag lärt mig vad som gör resan lite lättare. Här är några tips jag hoppas kan hjälpa dig och din familj.
🧳 1. Packa ordentligt med hudvård – gärna dubbelt
Ta med mer än du tror att du behöver av din vanliga fuktkräm – särskilt om du flyger eller åker till varma, torra platser. Har du receptbelagda salvor? Lägg dem i både resväskan och handbagaget.
Tips: Ha koll på vätskegränser i handbagaget och fyll reseförpackningar i förväg så du alltid har något med dig om väskan försvinner.
🌡️ 2. Försök hålla fast vid rutinerna
Resor ruckar på det mesta, men eksemvänliga rutiner som bad- och smörjtider kan ge trygghet – både för huden och sinnet. Stress är en vanlig orsak till uppblossande eksem, så försök hålla tempot lugnt.
🍽️ 3. Nya smaker – försiktigt
Ny mat hör semestern till, men vissa ingredienser kan vara allergiframkallande eller trigga eksem. Introducera nya livsmedel långsamt, särskilt hos små barn med känsliga magar eller hud.
🛏️ 4. Tänk på sovmiljön
Hotellsängar kan kännas lyxiga – men inte alltid för känslig hud. Många använder starka tvättmedel eller syntetiska material som kan irritera.
Vad hjälper:
-
Ta med egna lakan i hypoallergena, naturliga material om du har plats i väskan.
-
Eller: kontakta hotellet i förväg – många erbjuder allergivänligt sänglinne om du ber om det!
För barn gör det också mycket att ha något välbekant med sig, både för huden och sömnen.
✈️ 5. Skydda huden under flygresan och på resan
Flygplansluft är väldigt torr. Smörj in huden ordentligt innan ni går ombord, och igen under längre flygningar. Klä barnet (och dig själv!) i luftiga lager av mjuka material som andas eller i eksemvänliga kläder.
🧼 6. Tänk på vatten och tvättmedel
I vissa länder innehåller kranvattnet mer klor eller mineraler – något som kan irritera känslig hud. Använd flaskvatten till ansiktstvätt om du märker reaktioner, och undvik hotellets tvålar eller schampon. Ta gärna med lite av ditt eget tvättmedel i reseförpackning om du behöver tvätta något snabbt.
💧 Res tryggt – med rätt förberedelser
Med lite planering kan även semestrar med eksem bli lugnare och mer njutbara. Våra eksemvänliga kläder och sängkläder i temperaturreglerande lyocell är perfekta för varma sommarnätter och känslig hud – hemma och på resa.
Jag önskar dig och din familj en lugn, mjuk och solig resa – utan onödig irritation.
